今天分享 #疫情期間 #心理健康很重要
本土案例連續激增已經一週多了
這陣子大家過得還好嗎
生活有沒有被疫情打亂了呢？
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這週實驗室開始分流做人數管制
每批兩人
菲被分到二四六的12-18
也就是說一三五我只能12點以前或18以後去做實驗
老實說我不知道這樣怎麼進行連續兩天的那種實驗
我覺得頭很痛
目前還在調適中
也因為這樣原本排定兩週的實驗也都要重新規劃
覺得超級阿雜啊～～～～
這幾天完全感受倒自己濃濃的負面情緒
無法接受規劃好的行程被打亂的淋漓盡致🥲
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昨天早上8.去實驗室開始要做四個小時的實驗時
收到菲の母傳來訊息說我被開了一張$600違停的罰單
人生中第一張罰單啊
而且還是停在很多車子都在停的地方
（而且還是身心俱疲的早上八點收到的壞消息）
心想難不成整排車子都被開單了嗎
還是只有我🥲（烏雲籠罩中☁️）
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你們知道昨天下午13左右台北下了一場超爆大的雨嗎🌧️
那時候菲在基隆路上
Literally #台北市基隆路上
雨像用倒的
而且騎車的時候 #冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍 很痛！一邊在雨中吶喊
還好路上沒什麼人
真的是 #分不清是雨還是淚
最後直接放棄人森
放棄邊騎車邊拉雨衣
心理os: 淋我！快淋我！
然後鞋子就變成池塘了
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這幾天最快樂的事情大概就是下班時段的基隆路超級不塞
15-20分鐘就能從學校到家
覺得開心🥳
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目前是非常阿雜的一週
被打亂生活的你們過得還好嗎？
找不到人聊天可以私訊我跟你聊！🙂
希望疫情趕緊好轉
#大家加油
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✨資料來源：world health organization (WHO)
#照顧你的情緒#照顧情緒健康#心理健康#關注正向事件#與朋友保持聯絡#養生保健#練習專注呼吸#制定計畫#規律生活#適度休息#善待自己#負面情緒 @ Taipei, Taiwan
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